Muziek luisteren tijdens werk: handig of niet?
- Klassiek
- Muziek luisteren tijdens werk: handig of niet?
Sommige mensen zweren erbij: een lekker muziekje op tijdens het werken of studeren. Maar vindt je brein dat ook prettig?
foto: NPO Radio 4
Omgevingsgeluiden verdwijnen door muziek
Door de coronacrisis zijn veel mensen thuis aan het werk. Dat is niet altijd even makkelijk. Uiteraard besluiten je buren om het gras te maaien, terwijl jij op dat moment een belangrijke vergadering moet voorbereiden. Omgevingsgeluiden zijn dus erg storend als je je moet concentreren op je werk. In dit geval kan muziek uitkomst bieden. Door muziek op te zetten, verdwijnen de omgevingsgeluiden naar de achtergrond. Je hersenen zullen zich focussen op die ene geluidsbron, waardoor je je veel minder ergert aan de lawaaimakende buren.
Het is overigens af te raden om muziek op te zetten die je nog niet eerder hebt gehoord. Als je brein onbekende muziek moet verwerken, wordt er meer gevraagd van je concentratievermogen en energie. Ook vinden je hersenen het niet prettig als je muziek opzet waarin zang of rap voorkomt. Het wordt moeilijker om te focussen als je brein ook nog tekst moet verwerken.
Repetitieve taken beter uitgevoerd met muziek
Als je bepaalde taken vaak herhaalt, treedt er gewenning op. Je hoeft dan niet meer hard na te denken om de taak uit te voeren. Onderzoek wijst uit dat je productiever wordt als je muziek luistert tijdens de uitvoering van die taken. Door muziek te draaien die je prettig vindt, komen er gelukkigmakende stofjes (neurotransmitters) vrij in de hersenen. Hierdoor ben je vrolijker en minder gestrest bij het uitvoeren van je werkzaamheden!
Stilte soms beter
Als je je echt moet concentreren op een nieuwe taak die je nog niet eerder hebt uitgevoerd of als je zware materie moet instuderen, dan vindt je brein het prettiger om stilte te ervaren. Als je namelijk in opperste staat van concentratie moet zijn, dan willen je hersenen niet ook nog geluiden moeten verwerken. Als je toch graag muziek wilt draaien tijdens het leren, zet dan liever rustige muziek op waar geen grote tempowisselingen en tekst in voorkomen.
Speellijst Concentratie
Met deze muziek kun je je beter focussen op werk of studie:
Concentratie & focus
Suite voor cello nr.1, BWV.1007 in G gr.t. - deel I, "Prelude"
Johann Sebastian Bach
Uitvoerenden: Jean-Guihen Queyras (cello)
Concert voor klarinet en orkest KV.622 in A gr.t. - deel II, Adagio"
Wolfgang Amadeus Mozart
Uitvoerenden: Radio Kamer Filharmonie, Michael Schønwandt (Dirigent), Paul Meyer (klarinet)
Metamorphosis (1988) nr.2, "Flowing" (Arr.)
Philip Glass
Uitvoerenden: Jeroen van Veen (piano), Sandra van Veen (piano)
Concerto grosso voor strijkorkest HWV.319, op.6 nr.1 in G gr.t. - compleet
Georg Friedrich Händel
Uitvoerenden: Radio Kamerorkest, Ton Koopman (Dirigent)
Gymnopédies (3) - nr.3 & nr.1 (Arr.)
Erik Satie
Uitvoerenden: Radio Kamer Filharmonie, Claude Debussy (Arrangeur), Michael Schønwandt (Dirigent)
Symfonie nr.6, op.68 in F gr.t., "Pastorale" - deel I, "Erwachen heiterer Empfindungen bei der Ankunft auf dem Lande" + deel II, "Szene am Bach" (Allegro ma non troppo)
Ludwig van Beethoven
Uitvoerenden: Radio Kamer Filharmonie, Philippe Herreweghe (Dirigent)
Serenade voor blazers, op.7 in Es gr.t.
Richard Strauss
Uitvoerenden: Radio Filharmonisch Orkest, Carlo Rizzi (Dirigent)
Le quattro stagioni (De vier jaargetijden) ; La primavera (De lente) op.8 nr.1, RV.269 - compleet
Antonio Vivaldi
Uitvoerenden: Kammerorchester Basel, Giuliano Carmignola (viool)
Nocturne voor piano nr.8, op.27 nr.2 in Des gr.t., "Lento sostenuto"
Frédéric Chopin
Uitvoerenden: Alexander Gavrylyuk (piano)
Bagatellen voor harmonium, 2 violen en cello (5), op.47 - compleet (Arr.)
Antonín Dvořák
Uitvoerenden: Busch Trio, Maria Milstein (viool)
In de steppen van Centraal Azië
Aleksandr Borodin
Uitvoerenden: Radio Filharmonisch Orkest, Edo de Waart (Dirigent)
Concert voor piano en orkest nr.2, op.21 in f kl.t. - compleet
Frédéric Chopin
Uitvoerenden: Radio Symfonie Orkest, Andrey Boreyko (Dirigent), Imogen Cooper (piano)
Pianotrio D.897, op.148 in Es gr.t., "Notturno"
Franz Schubert
Uitvoerenden: Trio Karénine
Sinfonia (Triosonate voor 2 violen en b.c.) op.1 nr.12, "Folia" - compleet
Giovanni Battista Reali
Uitvoerenden: Le Consort, Victor Julien-Laferrière (cello)
Dansen voor harp en strijkorkest, "Danses sacrée et profane" - compleet
Claude Debussy
Uitvoerenden: Nederlands Kamerorkest, Gordan Nikolić (Dirigent), Sandrine Chatron (harp)
